Cuandotengas listos todos los filetes rusos empanados, es hora de preparar la freidora sin aceite. Programa la freidora de aire a 180ºC. Coloca los filetes rusos dentro de la cajetilla de la freidora durante 10 minutos, 5 minutos por cada lado. Cuando le das la vuelta para dejarlos otros 5 minutos por el lado que no se ha cocinado puedes Paso1. Ponemos la freidora a calentarse a 200º durante 5 minutos. Mientras tanto, batimos los huevos, ponemos el pan rallado en un plato y echamos los filetes de pescado en un bol con el huevo batido. Paso 2. Rebozamos los filetes, y los vamos colocando sobre una hoja de papel de horno. Echamos un poco de aceite de Pasamoscada filete por el huevo, y luego empanamos en el pan rallado. Introducimos los filetes en la freidora de aire, sin que superpongan , y les echamos un pelín de aceite con un spray para que caiga de manera uniforme. Los ponemos a 190 grados durante 10 minutos, y después les damos la vuelta y los ponemos otros 8 minutos. Cómo cocinar en tu freidora de aire un filete empanado? Para explicar los pasos a seguir en el cocinado en freidora de aire, hemos decidido poner como ejemplo
Programamos17 minutos a 200º C, permitiendo que la freidora haga su trabajo para obtener unos contramuslos de pollo perfectamente cocidos y dorados. Durante esos 17 minutos, el aroma irresistible de los contramuslos de pollo comienza a impregnar el aire de la cocina. Esos sabores tentadores y jugosos comienzan a desarrollarse,
Unavez que los filetes estén empanados, colócalos en la freidora de aire precalentada y cocina durante unos 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y completamente cocidos por dentro. Consejo: Puedes acompañar los filetes de cerdo empanados con una ensalada fresca, patatas fritas o arroz.

Enlugar de sumergir los alimentos en aceite caliente, una freidora de aire utiliza aire caliente para cocinar los alimentos, lo que da como resultado una textura crujiente similar a la de los alimentos fritos. Esto significa que puedes disfrutar de tus alimentos fritos favoritos sin todas las calorías y grasas que normalmente vienen con ellos

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