Acontinuación te muestro la fórmula que se emplea para poder calcularlo. PUNTOS= (Calorías/50) + (grasa/12) – (fibra (R, 4)/5) Seguro que de ver la fórmula no comprendiste nada, pero es muy sencilla, no te asustes. Fibra (R, 4) quiere decir que del total de gramos de fibra que posea cada alimento, los 4 primeros son los únicos que seDietaWeight Watchers – Funcionamiento. Como se ha mencionado este método se basa en asignarle puntos a los alimentos y en relación a tu sistema de alimentación ir descontándolos de los puntos que te fueron asignados para un día. De acuerdo con la fórmula de los puntos cada puntuación se debe redondear al 0 o al 0.5 más próximo.
Hagaclic en el botón "Calcular" para iniciar el cálculo. El resultado se mostrará a continuación, indicando los puntos de Weight Watchers para el alimento
Eccoi punti di alcuni fra gli spuntini più amati dalla dieta a punti Weight Watchers: 1 amaretto secco: 0,5. 1 bottiglietta analcolico: 2. 7 arachidi: 1,5. 2 baci di dama: 3. 10 g bagna cauda: 2,5. 3 cucchiai (50 g) 05 puntos cada 15 min q estés limpiando la casa (1 punto cada media hora) 1,5 puntos por cada 15 min que hagas aerobic ( 3 pt por cada media hora) EL MÁXIMO DE BONOPOINTS ACUMULABLES PARA LA SEMANA SON 12. GUIA DE POINTS Actividad 15m/30m Aeróbic Acuático - 1.5/ 3 Aeróbic - 1.5/3 Bádminton - 1.5/ 3 Bailar Discoteca - 2l4kD.